Man trenger variasjon i frokosten og av og til når jeg har det travelt blir det til at jeg slenger sammen denne for meg når jeg trenger energi som varer på morgenen. Du trenger bare å hive ingrediensene i en blender og kjøre i 1 minutt og du har en nydelig frokost:
Du trenger
1dl frosne jordbær
1 banan
1dl frossen mango (du kan kjøpe en smoothie blanding på REMA med frossen mango, banan og ananas...kan spare tid hvis du ikke har frisk frukt hjemme)
2 dadler (kan sløyfes)
2 ss raw kakao
2 ss havregryn
2 ss linfrø
3 ss mandler/cashewnøtter (kan være en fordel at de er lagt i bløt, men blenderen min tåler de rett fra pakken)
1/2 L mandel, soya eller vanlig økologisk melk.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar